如今，在這個競爭激烈的社會大戰(zhàn)場，工作，家庭，人際及自身職業(yè)發(fā)展等壓力席卷職場人士。種種壓力下，很多人在工作一段時間后會感到身心俱疲、能量被耗盡，對工作喪失熱情，情緒煩躁，對自己工作的意義和價值評價下降，出現(xiàn)很多對工作的不滿和疲倦，一項調(diào)查顯示：74.6%的職場人產(chǎn)生工作倦怠，對工作有厭倦情緒。
   
   
    工作倦怠最直接的表現(xiàn)就是情緒低落，工作效率低下，這對于企業(yè)和員工來說都是非有害的。面對如何消除工作倦怠的難題， 拓展訓(xùn)練是一個很好的解決方法。
   
   
    一 、拓展訓(xùn)練啟發(fā)學(xué)員以樂觀，歸零的心態(tài)面對壓力消除工作倦怠
   
   
    學(xué)員們遠(yuǎn)離高樓大廈的壓抑，拋開工作生活中的壓力，要求他們忘記年齡，忘記身份，忘記性別到戶外參加體驗拓展訓(xùn)練。以歸零的心態(tài)參與拓展訓(xùn)練項目挖掘自己內(nèi)心深處，重認(rèn)識自己，重新思考人生，激發(fā)自己的潛能；同時也啟發(fā)學(xué)員們換個角度思考問題，用積極樂觀的心態(tài)面對壓力，面對工作，面對生活。
   
   
    二、拓展訓(xùn)練激發(fā)學(xué)員參與熱情，增加員工的責(zé)任感消除工作倦怠
   
   
    拓展訓(xùn)練項目大部分是以團(tuán)隊合作的形式進(jìn)行的，以每個學(xué)員的參與，合作，體驗，感受為主。學(xué)員們在完成這些具有挑戰(zhàn)性的項目過程中，必須積極參與，承擔(dān)增加應(yīng)付的責(zé)任，相互合作達(dá)到團(tuán)隊的共同的目標(biāo)。長時間處于倦怠狀態(tài)的學(xué)員們會在這個過程中重新找到團(tuán)隊工作的熱情和責(zé)任感。
   
   
    三、拓展訓(xùn)練鼓勵學(xué)員進(jìn)行分享，交流
   
   
    每個項目結(jié)束后，培訓(xùn)師都會和大家一起進(jìn)行分享，交流；以體驗的拓展訓(xùn)練項目為例，衍生出工作、生活中碰到困惑，煩惱，進(jìn)行分享交流并找到解決的方法，從而消除工作倦怠的引發(fā)因素。